Kuvaus
Ihonalaisen rasvan osuus koko kehon rasvasta on noin puolet. Ihopoimumittauksessa mitataan ihonalaisen rasvakudoksen paksuus useasta kohdasta kehoa. Tuotteen mukana saat käyttöohjeet rasvaprosentin oikeaan mittaamiseen.
– Mittaus tehdään seisoma-asennossa
– Ihopoimu kohotetaan peukalon ja etusormen avulla ihoa venyttämättä
– Pihdit asetetaan sormien lähelle, poimun kärjen ja tyvien puoliväliin
– Mittauksen aikana ihopoimusta pidetään koko ajan kiinni
– Lukema luetaan noin kahden sekunnin kuluttua
Ihopoimujen paksuuden summan avulla voidaan arvioida rasvan osuus kehon massasta. Vertaa tuloksen yhteistulosta (millimetreinä) rasvaprosenttitaulukkoon, jonka saat tuotepaketin mukana.