Kuvaus
D-vitamiini edistää normaalia lihastoimintaa sekä luiden pysymistä normaaleina. D-vitamiini vaikuttaa suotuisasti myös immuunijärjestelmään ylläpitäen hyvää vastustuskykyä. Rasvaliukoinen D-vitamiini imeytyy parhaiten öljypohjaisessa kapselissa.
- Ravintolisä
- Pieni ja helposti nieltävä kapseli
- Luustolle ja lihaksille
- Ylläpitämään hyvää vastustuskykyä
- Suomessa kehitetty ja valmistettu
Riittävä D-vitamiinin saanti tulee turvata vuodenajasta toiseen, läpi elämän. Vida Vahva D-vitamiini on Suomessa kehitetty ja valmistettu ravintolisä päivittäisen D-vitamiinin saannin turvaamiseksi. Pieni ja helposti nieltävä kapseli, jossa D-vitamiini on hyvin imeytyvässä muodossa kalanmaksaöljyssä.
Miksi D-vitamiini on tärkeä?
D-vitamiinin terveysvaikutukset ovat moninaiset ja terveelle elimistölle välttämättömät. Tämä yleisterveyttä edistävä vitamiini on erityisen tärkeä luustolle, sillä se edistää kalsiumin imeytymistä ja veren normaalia kalsiumtasoa auttaen luita ja hampaita pysymään normaaleina. D-vitamiini vaikuttaa myös suotuisasti immuunipuolustusjärjestelmään ylläpitäen hyvää vastustuskykyä. Lisäksi D-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin.
Ravitsemukselliset saantisuositukset suosittavat 2–60-vuotiailla 7,5 µg/vrk ja 20 µg/vrk yli 60-vuotiailla. Raskaana oleville ja imettäville äideille suositellaan D-vitamiinivalmistetta 10 µg/vrk ympäri vuoden. D-vitamiinin tarve on kuitenkin yksilöllinen ja tähän tarpeeseen vaikuttavat moninaiset tekijät kuten ruokavalio, altistuminen auringon valolle, paino, ikä, sairaudet, lääkitys ja liikunnan määrä. On esitetty, että todellinen D-vitamiinin tarve olisi jopa 50-100 µg vuorokaudessa.
D-vitamiini syntetisoituu ihmisen iholla auringonvalon vaikutuksesta. Ravinnosta D-vitamiinia on mahdollista saada rasvaisesta kalasta, kalaöljystä, kananmunasta, sienistä sekä vitaminoiduista elintarvikkeista, kuten maidosta ja margariinista. D-vitamiinia on kuitenkin vaikea saada riittävästi ravinnosta. Ravintolisänä nautitun D-vitamiinin yhteydessä tulee muistaa, että rasvaliukoinen vitamiini tarvitsee rasvaa imeytyäkseen. Öljypohjaisissa kapseleissa D-vitamiini on valmiiksi liuenneena öljyssä, imeytymisen varmistamiseksi. D-vitamiini on silti suositeltavaa nauttia aterian yhteydessä.
