Yleinen

Apua allergiaan – näin helpotat oloasi siitepöly- ja katupölykaudella

20.6.2024 | generaxion

Allergiat, erityisesti siitepöly- ja katupölyallergiat, voivat aiheuttaa epämukavuutta päivittäiseen elämään. Ymmärtämällä allergian syyt ja oireet, voit löytää tehokkaampia tapoja lievittää oireitasi. Siitepölyallergia johtuu kasvien tuottamasta siitepölystä, joka leviää ilmassa ja aiheuttaa allergisia reaktioita hengitysteissä. Katupölyallergia taas liittyy kaupunkialueiden ilmansaasteisiin, kuten autojen pakokaasuihin ja teollisuuspäästöihin. Vähennä altistumista allergeeneille  Altistumisen vähentäminen on keskeinen keino oireiden hallinnassa. Voit […]

Ateriankorvikkeiden käyttö laihdutuksessa

19.3.2024 | amanita

Laihduttaminen on pitkäjänteinen prosessi, joka vaatii sitoutumista, tahdonvoimaa ja usein myös elämäntapojen muutosta. Moni etsiikin tehokkaita keinoja avuksi painonhallintaan ja terveellisempiin valintoihin siirtymiseen.   Ateriankorvikkeet ovat erinomainen apu laihdutukseen ja painonhallintaan. Ne sopivat hyvin etenkin kiireiseen arkeen, jolloin säännöllisen ja laihdutusta edistävän ruokavalion ylläpitäminen voi olla haastavaa. Lue alta, miten ateriankorvikkeet voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi!  […]

Express Diet ruokalista

29.3.2021 | amanita

Express Diet – Esimerkki päivän ohjelmasta ja vinkit Aamu: ½ l vettä 1 puuro tai smoothie -annospussi 2 Vidan Omega-3 -kapselia, teelusikallinen kala- tai ruokalusikallinen rypsiöljyä Aamupäivä: ½–1 l vettä 1 patukka Lounas: 1 keitto tai pataruoka -annospussi Päivällinen: 1 l vettä 1 smoothie tai keitto/pataruoka -annospussi Illallinen: 1 keitto tai pataruoka -annospussi 7 VINKKIÄ 1) Nauti 5 annosta päivässä. Sekoita makeat […]