D-max 100 µg Vahva D-vitamiini 300 purutabl.
Terveysmarket Blogi avattu
Eloisa proteiinipuurot -31%
Yli 60 € tilaukset ilman toimituskuluja

Uutiset

Sinkki edistää normaalia vastustuskykyä

Sinkkiä käytetään yleisesti flunssakautena. On tiedossa, että sinkin puute heikentää solu- ja hormonivälitteistä immuunijärjestelmää. Sinkki edistää myös hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia.

Mistä sinkkiä sitten saa? Parhaiten sinkkiä saa eläinperäisestä ruuasta ja tärkeimpiä lähteitä ovat liha, kala, maksa, äyriäiset, maito, täysjyvävilja, siemenet ja linssit.

Ruoka-ainelähteissä on toisaalta mukana pieniä muttia, koska muun muassa kuidut ja folaatti heikentävät sinkin imeytymistä. Myös kalsium vaikuttaa sinkin imeytymiseen, joten korkeasta sinkkipitoisuudesta huolimatta viljat ja maito eivät ole niitä tehokkaimpia lähteitä. Usein siis runsashiilihydraattinen ruokavalio voi aiheuttaa lievää sinkin puutosta, varsinkin jos urheilee ja liikkuu paljon, mikä lisää sinkin tarvetta. Sinkki tarvitsee kaverikseen B6-vitamiinia, sillä vaikka suoleen imeytyykin 30–40 % ruoan sinkkistä, se poistuu sieltä heti mikäli B6-vitamiinia ei ole riittävästi.

Tutustu Terveysmarketin sinkki-valikoimaan tai lue artikkeli blogistamme.

Spirulinasta energiaa arkeen

Spirulinassa on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, karotenoideja ja antioksidantteja. Antioksidantit, kuten E-vitamiini ja seleeni taistelevat kehon hapettumista vastaan. Näin kesällä mielenkiintoisen spirulinasta tekee tieto siitä, että A-vitamiini ja beetakaroteeni tukevat ihon ruskettumista ja näitä spirulinassa on runsaasti.

B2-, B3- ja B6-vitamiineja ja foolihappoa saat myös luonnollisessa muodossa nauttimalla spirulinaa. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia lukuunottamatta B12-vitamiinia, eikä niitä varastoidu kehoon, joten niitä on hyvä saada ravinnosta päivittäin.

Kehollemme tärkeitä mineraaleja tässä tehopakkauksessa on myös huimasti, kuten kalsiumia, rautaa, magnesiumia, mangaania, fosforia, rikkiä, kromia ja seleeniä. Koska spirulina on makean veden levä, se ei sisällä merilevien tavoin jodia.

Lisää voit lukea spirulina-artikkelistamme »

Tutustu myös verkkokauppamme ravintorikkaisiin tuotteisiin, kuten superfoodeihin tästä.

Iho kauniiksi luonnonkosmetiikalla

Nykyään on trendikästä puhua ja olla kiinnostunut superfoodeista, joilla voi ruokkia kehon hyvinvointia sisältäpäin. Usein kuitenkin unohdamme, että myös iho tarvitsee oikeanlaisia ravinteita ja huolenpitoa voidakseen hyvin. Ravinnolla on suuri vaikutus siihen miltä ihomme näyttää ja tuntuu, mutta se ei kuitenkaan kata koko pakettia.

Blogikirjoituksessamme käydään läpi kasvojen ihonhoidon perusasiat ja vinkkien avulla voi suoda itselleen pienen hemmotteluhetken. Vinkit ihonhoitoon voit lukea blogistamme.

Tutustu myös verkkokauppamme ihonhoidon tuotteisiin.

Blogi: Ravintolisät, urheiluravinteet, laihdutustuotteet..

Terveysmarket on toiminut verkkokauppana vuodesta 2010 alkaen tarjoten asiakkailleen laajan valikoiman laadukkaita hyvinvointia tukevia tuotteita. Valikoima laajenee jatkuvasti ja nyt ollaan jo yli 3000 artikkelissa! Meiltä löydät ravintolisiä, luontaiskosmetiikkaa, painonhallintatuotteita, urheiluravinteita, superfoodeja, hygieniatuotteita… vaikka mitä!

Verkkokaupan toiminnan lähtökohtana on edullisuus sekä nopeus. Toimitusaikamme on 1–4 päivää koko maahan ja arkipäivisin ennen klo 14 tehdyt tilaukset pakataan ja lähetetään vielä saman päivän aikana.

Voit valita itsellesi sopivan toimitustavan. Pienet lähetykset voit tilata kirjelähetyksenä, suuremmat postipakettina joko valitsemaasi Postiin tai SmartPOST-pakettiautomaattiin, tai jopa kotiovelle saakka kuljetettuna...

Lue koko artikkeli blogistamme.


Blogi: Kesä tulee.. Vai tuleeko?

Suomalaisten elämä on rytmittynyt kahteen puolivuosittaiseen: joulun ja juhannuksen odotukseen. Nyt tämä jälkimmäinen alkaa olla taas kohta käsillä, mutta suviset säät antavat odottaa, jälleen kerran, itseään.

Aurinko pilkahtelee silloin tällöin sattuman varaisesti pilven takaa, ja juuri kun on saanut kaivettua hellemekon kaapista, pitääkin lähteä metsästämään myös sateenvarjoa ja lämpimämpää vaatetta…

Lue koko artikkeli blogistamme.