Express Diet – Esimerkki päivän ohjelmasta ja vinkit Aamu: ½ l vettä 1 puuro tai smoothie -annospussi 2 Vidan Omega-3 -kapselia, teelusikallinen kala- tai ruokalusikallinen rypsiöljyä Aamupäivä: ½–1 l vettä 1 patukka Lounas: 1 keitto tai pataruoka -annospussi Päivällinen: 1 l vettä 1 smoothie tai keitto/pataruoka -annospussi Illallinen: 1 keitto tai pataruoka -annospussi 7 VINKKIÄ 1) Nauti 5 annosta päivässä. Sekoita makeat […]