Muistihäiriöt

Muistihäiriöt ovat varsin yleinen oire, jokainen meistä unohtelee joskus asioita. Monet eri tekijät vaikuttavat uuden oppimisen kykyyn ja muistin toimintaan. Esimerkiksi väsymys, uupumus, stressi, alkoholin käyttö ja tietyt sairaudet voivat heikentää muistin toimintaa. Riittävä uni, monipuolinen ruokavalio ja liikunta pitävät elimistön ja muistitoiminnot vireänä. On myös havaittu, että omega-3-rasvahapoilla (EPA ja DHA) sekä helokkiöljyn GLA-rasvahapoilla on vaikutusta oppimiseen ja keskittymiseen.

Järjestys:
12