Kreatiinit

Kreatiini on tutkituin urheilijoiden käyttämä ravintolisä. Sen tiedetään lisäävän urheilijoiden voimatasoja ja sarjakestävyyttä. Kreatiinia on käytetty voimalajeissa jo yli 15 vuoden ajan ja sen tiedetään olevan täysin turvallinen ravintolisä.

Kreatiini on lihaksissa oleva energianlähde, jonka määrä riippuu lihasmassasta. Lihas käyttää kreatiinia energianaan erittäin lyhyissä (5-10 sek), äärimmäistä tehoa vaativissa, toistuvissa suorituksissa kuten kuntosaliharjoittelu

Kreatiinilisällä voidaan kasvattaa lihaksen maksimivoimaa ja tehostaa voimaharjoittelua. Se myös kasvattaa lihasmassaa lisäämällä lihassolun nestepitoisuutta, mikä tehostaa lihasproteiinin synteesiä. Kreatiini nopeuttaa lisäksi lihasten rentoutumista suorituksen jälkeen, mikä edistää palautumisesta.

Tuotteita ei löytynyt.