Kalium

Kaliumin riittävä pitoisuus elimistössä on sen toiminnan kannalta välttämätöntä.
Kaliumin puutos lihaksissa aiheuttaa samoja oireita kuten magnesiumin puute (lihaskrampit, suonenvedot), joten karmpit eivät häviä ilman kaliumia. Tästä syystä magnesiumin lisäksi on hyvä nauttia myös kaliumia.

Järjestys: