Silmät ja näkökyky

Jo 40 ikävuodesta alkaen vanheneminen saattaa huonontaa näkökykyä ja voi alkaa rappeuttaa silmänpohjaa. Silmien hyvinvointia edistävät terveelliset elämäntavat, monipuolinen runsaasti kasviksia ja hedelmiä sisältävä ruokavalio, aurinkolasien käyttö ja säännölliset näöntarkastukset optikolla. Silmien terveyttä ja näkökykyä heikentävät mm. elintavat, tupakointi, sairaudet ja auringon haitallinen säteily.

 

Mustikasta saadaan paljon vitamiineja vahvempia antioksidantteja eli antosyanidiineja. Antosyanidiinit ovat polyfolenoja, jotka virkistävät silmien verenkiertoa ja hämäränäköä. Antosyaniidia sisältävät mm. Aboa Medica Vaccinium -kapselit, Blue Eye 64 -tabletit sekä Visioblue Strong -kapselit.

Antosyanidiinien lisäksi A-vitamiini on tärkeä silmien hyvinvoinnille.