C-vitamiinit

C-vitamiini on elimistössä antioksidantti, joka edistää solujen suojaamista hapetusstressiltä. Monipuolinen C-vitamiini edesauttaa kollageenin (tukikudoksen) muodostumista verisuonten, luuston, ruston, ikenien ja hampaiden normaalia toimintaa varten. Lisäksi C-vitamiini edistää normaalia ihon kollageenin muodostumista.

C-vitamiini on tärkeä myös vastustuskyvylle, sillä se edistää immuunijärjestelmän (=kehon puolustusjärjestelmä bakteereita ja viruksia vastaan) normaalia toimintaa myös raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen.

C-vitamiinia kannattaa nauttia, jos altistuu stressille tai rasitukselle tai tupakoi, sillä C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumista sekä edistää hermoston normaalia toimintaa ja normaaleja psykologisia toimintoja.

C-vitamiinin todetut terveysvaikutukset:

- C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa

- C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa

- C-vitamiini edistää normaaleja psykolgisia toimintoja

- C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa

- C-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä

- C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

- C-vitamiini edistää E-vitamiinin palautumista pelkistyneeseen muotoon

- C-vitamiini lisää raudan imeytymistä

- C-vitamiini auttaa ylläpitämään elimistön immuunijärjestelmää myös fyysisen rasituksen aikana ja sen jälkeen

- C-vitamiini osallistuu kollageenin rakentamiseen ja edistää verisuonten normaalia toimintaa, rusto, luut, verisuonet, nivelet, iho ja hampaat